昨日は獅子浜。最近メンバーの皆さんが見直しているフィンキックのトレーニングをSさんと!フィン、足の使い方。浮力と姿勢。それらを効率的に持続すること。 考えてイメージする事で無駄のない移動が出来ます。ただ泳いでも上達しませ […]
こんばんは!ミヤコです😊✨最高に美しい心あらわれる夕陽を浴びて、先日はRくんのフィンキックとMさんのラインワークのトレーニングでした🏋️この日は合計130分以上水中でトレーニング。 合計6種類のフィンキックをひたすらライ […]
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